Salida domingo 13 noviembre 2011 Torrelaguna

Escribimos poco en el blog pero es que ahora siempre nos vamos de Paracuellos a Torrelaguna.
No está el tiempo para ir a la sierra asi q o esto o a la zona de Torres de la alameda, y asi llevamos unas cuantas semanas.
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Salidas domingo 16 de octubre 2011. La bola y torrelaguna

JoseXControl, el presi y Yeyo a Torrelaguna con las flacas, media de 29 con aire a la ida, volando a la vuelta... el ritmito.
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Y David con Pato y Rufo a la bola con la mtb.
La crónica de David:
16 Octubre 2011 2ª SUBIDA A LA BOLA

A las 09,00 en Mataelpino, como el año pasado repetimos ruta Pato y yo, pero esta vez se nos unió Julio (Rufo en lo sucesivo), que tenía ganas de compartir el desafío de subir a la bola.

A eso de las 09,20 estábamos sobre las bicis y desde el mismo parking ya fuimos ganando altura hasta coronar nada más salir de Mataelpino el alto de las cabras, 1,5 km de ruta y ya estábamos calentitos. Al coronar dejamos la carretera de Becerril y tomamos el sendero paralelo que nos llevará hasta la Barranca, más senderos y hasta Navacerrada.


Una de las cancelas de la Barranca


Una vez en Navacerrada nos costó un poco callejear por donde siempre y terminamos tomando la carretera de Cercedilla casi en la rotonda de Navacerrada, así hacíamos el puerto de Navacerrada casi desde el principio. Subimos sin mayor problema hasta tomar el desvío a Navacerrada Puerto y girar a la izquierda hacia el Camino de Santiago, lo encontramos cortado por una competición de MTB, decidimos subir pegaditos por la derecha y pendientes de posible tráfico en dirección contraria, no hubo incidencias, a penas nos cruzamos con tres o cuatro bicis con dorsal.

Por fin llegamos al camino del Calvario, comienza suave y va tomando dificultad progresivamente, tanto en desnivel como en técnica, la zona donde Yeyo hizo su salto mortal hacia atrás está "arreglada", han compactado con cemento un buen tramo, justo las rampas más duras, hay que subir sentadito y apretando riñones para que no patine la rueda trasera, giro a la izquierda y continuamos por el Calvario, esta vez sin reparar, como siempre llenísimo de piedras y raíces, Pato subió creo que sin poner pie en el suelo pero a Rufo y a mí nos tocó soltar los pedales más de una vez, cómo se nota que andamos más por lo oscuro y tenemos las gordas medio abandonadas, seguramente por esto se me hizo el Calvario más largo que ningún otro día. Intentamos las escaleras del 32% pero solamente Pato consiguió subir, yo lo intenté solamente una vez porque las puñeteras escaleras me tienen desmoralizado, la primera vez que lo intenté los conseguí con relativa facilidad y desde entonces no he sido capaz de hacerlo de nuevo. Seguimos un trocito de carretera para coronar el puerto de Navacerrada.

Parte final de Puerto de Navacerrada



Llegada a Navacerrada Puerto, nos tomamos la Coca Cola de rigor mirando hacia arriba, hacia las antenas del alto de las Guarramillas (La bola), verlas allí en lo alto hace que te quedes chiquito y acongojado de la que nos espera, pero bueno.... al toro.

Pato no quería mirar lo que tenía detrás, alla en lo alto el telesilla y más allá están las antenas de la Bola.



Habíamos quedado que cada uno a su ritmo y como pueda, no hay otra opción, Rufo y yo tomamos la delantera y tras superar la barrera que da inicio a la ascensión afrontamos la primera rampa bajo el telesilla. Como es costumbre veo alejarse poco a poco la Mendiz de Rufo, cada vez lo veo más pequeño y más arriba, he decidido subir reservando probando cómo voy de fuerzas y de reservas que aunque solo son 3 km, hay sitio para dejarte las piernas en el intento. Esta primera rampa la hacemos con relativa facilidad, igual que la primera revuelta y primer paso bajo el telesilla, segunda revuelta, esta vez a la derecha, nos movemos claramente en desniveles por encima del 15%, tras esta segunda encuentro mi ritmo, delante llevo el molinillo pero detrás todavía me quedan tres piñones por subir y me encuentro bien, subiendo a ritmo y con relativa cadencia, por estos tramos el año pasado me iba arrastrando y ahora voy subiendo a 9-10 km/h rampas que rondan el 20%. A la salida de una curva con su correspondiente rampón ¡veo a Rufo! Lo tengo ahí mismo, enseguida me doy cuenta que las distancias son cortas pero el tiempo es mucho, se hace interminable. No puedo explicar cómo, pero de repente ni reserva ni leches, se me acabó la gasolina de repente, me quedaba aún un piñón por subir pero lo mismo daba, no iba más, pasé un momento crítico pero más por pundonor que por fuerzas descarté parar, aunque tuviera que subir a 5 por hora como iba ahora, afortunadamente ese pequeño descansillo que hay en una de las zetas estaba cerca y pude beber, pegar un resoplido y tomar aire para las dos rampas finales, que nos despiden de la ascensión a un 18%, penúltima rampa la hice muy bien, recuperado y con alegría, pero la última que yo empezaba cuando Rufo terminaba, se me hizo eterna......pero habíamos llegado, destrozado pero habíamos llegado y con mucho mejor ritmo que en nuestra ascensión del año pasado. Poco después llegó Pato (algo le han dado en Tucumán) y en lo alto las fotos correspondientes:

Rufo en lo alto, ¡qué bestia! subir así no puede ser bueno para el pedalier.....

Contento: mientras pueda subir aquí del tirón no va mal la cosa


[b]¡¡Marchando una de pato laqueado!!, jaja venía frito pero contento.[/b]


Después de una merecida parada recuperamos pulsaciones y comentamos la subida, al rato bajamos la pista de hormigón, bajando es aún más impresionante, parece mentira que hayamos subido por ahí. Llegamos al mirador donde sale la pista de la tubería, este tramo es con diferencia el peor de toda la ruta, pateo y más pateo entre piedrolos, luego tramitos pedaleando y más tramos de empuja-bike, aquí Pato nos demuestra que se puede bajar montado por donde otros a penas podemos mantenernos en pie.

En lo alto las antenas, de ahí veníamos.


Rufo, el enemigo de las piedras.



Tras la tubería, tomamos una pista rápida peligrosa porque estaba muy suelta como todo el terreno esta mañana a causa de la sequía y llegamos al camino Ortiz, bajada que Pato y yo exprimimos al máximo, ya que aunque tiene piedras y algunas raíces, su dificultad es baja pero muy disfrutona, hacía un año que no gozaba bajando con la Mtb, al enemigo de las piedras no le gustó tanto.

Pato en su salsa, disfrute total el de hoy: subir tras Rufo y bajar tras Pato, menudo espectáculo.


Finalizado el Ortiz, conectamos con la Barranca y a deshacer el camino hecho esta mañana hasta Mataelpino donde tomamos los coches sin perder un minuto que se nos había hecho tarde a todos.

Crónica especialmente dedicada a "los culottis" de Avila que se quedaron en casa: unos por lesión, otros por trabajo y otros por cobardeeeeeesssssss.

Por si alguien quiere alguna foto: https://picasaweb.google.com/dtgarrido/ ... 6297295906

El track y los datos técnicos los pone Pato.

Nos vemos.

Torrelagunando....

Solo comentar que seguimos saliendo, pero como ultimamente estamos haciendo Paracuellos-Torrelaguna pues no comentamos mucho (en nuestro foro si). Como siempre, que quien quiera venir que se apunte! ;) (con flaca)

Vacaciones....

Estamos de vacaciones... de todas formas algunos van saliendo y haciendo ilegales, en nuestro foro se puede ver algunas de las salidas, pero hay una q merece ser puesta en el blog.

¿que ocurre si te vas de vacaciones y a la vuelta le dices a tu señora: Tu ve con el coche, q yo me vuelvo en bici! ?
toma ya!
LA HAZAÑA ES DE JOSEXCONTROL:
La idea era volver desde Peñíscola a Aguaviva en bici... es decir unos 110 km desde el nivel del mar hasta los 500 y pico metros que es la cota de Aguaviva, pero salvando a mitad de camino el puerto del Querol, con una cota de 1080 m. La verdad es que pensaba que la ruta no era un paseo, pero no creia que se me fuera a a hacer tan dura, pasé muchísimo calor, me quedé sin agua a 30 km de casa y llegué deshidratado y con un pajarón tamaño buitre. Al final el puerto del Querol, que me daba algo de miedo fue lo más divertido... es una especie de mini-Tourmalet (por las revueltas) pero corto, y con porcentajes entre el 5 y el 8% en su mayor parte, que son los que subo mejor; me lo pasé francamente bien subiéndolo.... lo malo fue llegar hasta él, 25 km prácticamente en línea recta y con una pendiente constante del 3-4%, que unida al viento de cara que no me abandonó en toda la ruta me los hizo pestosísimos... los peores que yo recuerde desde hace mucho tiempo.





Como Conchi volvía en el coche tengo algunas fotos en marcha... mola...





Aquí coronando el puerto de Querol





Con la equipación ilegal... alguno que me crucé en sentido contrario me saludó al grito de ¡¡Cancellara!! jeje...

Salida domingo 10 de julio de 2011: Patidifuso

Simplemente Pato y Yeyo a Torrelaguna con la flaca. 30 de media a la ida y a la vuelta nos quedamos patidifusos y tuvimos que aflojar un poco.
Muy buenas sensaciones y muy buen dia, 74km mas a la saca en estos dias tan complicados por las vacaciones, piscis etc.

Salida domingo 26 de junio 2011: el ocho

Solamente el Presi y yeyo. Unos 70km, a las 12:30 habiamos terminado, sin mas q destacar que debido a la mala semana pasada, falta de sueño, cansancio.. me pasé toda la ruta bostezando (flipa, dando pedales y bostenzando) y a la altura de Torres me dió una pájara q me dejó chafao.
Esto de la bici... si no hace frio hace calor.... :)
Paracuellos-Ajalvir-Daganzo-Alcalá-La Garena-Torres-Torrejón-Ajalvir-Cobeña-Paracuellos.
OJO! NO INTENTAR EN UN DIA DE DIARIO!! ZONA DE MUCHOS, PERO MUCHOS COCHES!

Treparriscos y QH: RESUMEN DE ENLACES

Cronica de Yeyo
Cronica de JoseXControl
Cronica del dia anterior
Dos fotos mas y un video
Las cronicas de MtbLeganes

Treparriscos 2011: Cronica de Yeyo

Minicronica. Y es que yo no soy capaz de recordar por donde hemos pasado, ni por donde hemos subido.. yo me subo a la flaca, me pongo a dar pedales y con estar atento al asfalto, a los coches y a los demás ciclodeportistas ya tengo bastante.
La cronica del dia previo ya la tenemos asi que no me extiendo con eso. El dia P (de petar) nos levantamos tempranito. No hemos dormido, muchos nervios... el ambiente impone mucho mucho.
Yo veo a todo el mundo con los mega-pepinos, finitos, fuertes.. joer, parece que desentono aqui en medio y todo! Preparamos las bicis, solo con un par de platanos, zumo y sin mi café! (al infierno voy a ir, café.... mmmmm... voy a por uno!).

Pausa....

Ya estoy aquí, continuamos:
Hemos preparado las bicis y los dorsales.
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Tambien nos ponemos el chip,muy pocholo con su cintita fucsia:
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La calle donde dormimos, la preparación...
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Nos vamos a la salida. En una de las fotos se ve la distancia que habia entre los de delante y nosotros! todo un mundo y no hemos comenzado! :)
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David y XControl se van adelante, con los del perrete azul (mtb leganés), Ruteriño ya salió hace rato con los mayores (la QH) y el presi y yo nos ponemos detrás que es nuestro sitio.
Ya tenemos dos remolques:
a) Vamos a remolque de los demás
b) Los demás van a remolque de nosotros
Tenemos para todos los gustos.... :)
Bastante nervioso y preocupado... a ver como explico yo la sensación que tenía.... creo que 'lo malo' de la treparriscos es que está un poco menosvalorada. Como es la pequeña de la QH parece un paseo. Pero todo lo contrario. Tiene sus rampitas, tiene una kilometrada picando hacia arriba. Tiene el tramo de Sandiniés... vamos, q no es la QH pero que tampoco la haga nadie pensando que es un paseo.
En cuanto a la ropa, yo soy muy friolero y hacia bastante fresquito. Me quedé con los piratas de verano y el maillot de manga larga. Excepto la subida a formigal, el resto del dia lo agradecí, pero como digo, yo soy friolero.
En fin, que salimos. Primeros tramos en frio, mal dormido, sin café y con unos repechos duros, pues la cosa pinta mal.
Mal rollo de comienzo y a amueblar la cabeza pensando que queda mucho y no podemos venirnos abajo nada mas comenzar.
Con las orejas tiesas por el mogollón de gente que hay vamos pasando ciclodeportistas sin forzar nada, lo cual nos va animando y haciendonos entrar en calor.
Llegamos a una carreterilla muy muy estrecha (a saber como se llama y no recuerdo si habiamos pasado ya un pueblo o no). Tapón, parada, mas nervios y dos caidas serias (luego me contaron q habian sido tres).
En la primera veo al compañero en el suelo tirado.. probablemente la clavícula.
En la segunda un compañero todo ensangrentado nos gritaba 'no pareis ostia no pareis'.
Total, q con sueño, frio, casi de noche (estaba saliendo el sol)... en este tramo fuimos todos muy despacio y con bastante mal rollo.
Salimos a carretera amplia y para arriba hacia Biescas. Aqui mi primera sorpresa... hay coches! veo que tienen mucho respeto y que saben que hay prueba cicloturista (ademas lo indicaban los carteles luminosos) asi que tranquilidad, los coches como si no estuvieran.
Vuelvo a pasar mas gente, sin forzar, asi que cada vez mejores sensaciones. Con el presi durante todo el dia una goma. Me pasa, lo paso, nos separamos, nos juntamos, asi todo el dia. Pero es que hay mucha gente.
Sustos unos pocos, cuando no se cruza una mtb se cruza el de al lado... no sé, nada peligroso pero hay q estar muy atento.
Por este mismo motivo tambien es dificil pillar un ritmillo y siempre se va un poco fuera de punto, te frenan, tienes que pegar un arreon, te vuelven a frenar....
Mas carretera cuesta arriba... pim pim... con desarrollo comodo, pasamos mas gente (habiamos salido los ultimos!) y en eso que llegando al tunel (creo que fue aqui) vemos bajar a los primeros de la marcha.
Pasan dos... pasa una grupetilla y coño! entre la grupetilla va XControl como una bala! le gritamos ánimos, me desanimo yo (joer, ya está bajando y a mi me queda todo. Todo.). Luego a poca distancia viene tambien David.
Bonita situacion, A_Remolque los co*j*es. Ir a remolque o llevar a remolque. That is the question como dijo uno q fue un finde de vacaciones a Londres.
Llegamos al tunel con unas cuantas subidas en las piernas. Hasta aquí muy reservón, no conocemos el recorrido, sabemos que pica bastante hacia arriba.. la proxima vez lo haremos mejor, este año vamos de reconocimiento.
En el tunel nos gritan: 'ni Dios se mete en el tunel' asi que nos desvian por el lateral. Nuevo repecho y yo muy contento porque los subo todos muy bien, despacio pero todo muy bien. Y sigo bien, asi que un buen rollo del copón.
Ademas ya ha salido el sol, no tengo frio, ya me he despertado... y el paisaje es una pasada asi que llego a la presa con un subidón del carajo.
Paso la presa despacito que no me quiero perder ese momento y lo miro todo y disfruto un momentito, que hasta ahora no he podido controlando el trafico de bicis y las situaciones.
Despues de la presa mas subidas... aqui no recuerdo ya donde andaban los avituallamientos ni nada. Solo recuerdo que va picando hacia arriba, paramos en el avituallamiento de Sallent un momentito a por un acuarius,
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seguimos... subida a Formigal controlando y reservando...
Final del cuestorro y buenas sensaciones.
Muy contento por como se ha dado la marcha, ya solo me queda preocuparme por la subida de Sandinies....
Bajada, paso el  tunel, llego a la curva con el platito puesto... el rampon!! me pongo de pie, y entre gritos de animo y la foto de cancelara subiendo el kapelmuur tiro para arriba con mas cabeza que piernas... aumpghff,aumpghff, curva a derecha.... delante de mi una chica haciendo eses que casi me hace parar... nuevo esfuerzo, curva a la izquierda... la cosa se llena de bicis paradas. Total, los ultimos metros me pararon. El año que viene será mejor, pero tambien muy contento, me hice toda la subida sin 'mayores problemas' y aguanté bien.
Muy contento porque ya se 'ha terminado la marcha' y es todo para abajo, sigo. Ah! vaya error. Yo creo que quedaba lo peor. Y es que se levantó un aire de cara que hizo un poco pestosa la vuelta.
Los grupos se iban rompiendo, yo me quedé bastante solo. A estas alturas tan solo como iba supongo que andaba en el puesto en el que quedé, sobre la mitad de todos los participantes. El aire de cara... no me preocupaba porque es lo que mas he entrenado, el fum-fum en llano contra el aire.
Asi que nada, de autobus en autobus. Esto es, me uno a un grupo, relevos, si se me va espero a otro... otros se me unen a mi y los llevo un rato a rueda... asi se hace la cosa mas llevadera. Algun repechito...
Hay un momento que comienzo a rallarme porque como digo la cosa era un poco pestosa ademas el presi no sé ni donde anda asi que me pongo a hacerme unos autoretratos y a disfrutar porque me quedo solo. Solo! 2000 tip@s en licra y yo me quedo solo!!!
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Sigo, viene el presi! vamos juntos un rato, luego se queda en algun sitio... fin. Entro en meta y allí está XControl, y me hace una foto!
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Como digo, muy buenas sensaciones (1282 de 2089) y los pelos de punta con los animos de la gente, la sensacion de que tanto sufrimiento encima del rodillo ha valido la pena... y muy contento porque el 18 de junio de 2011 comenzé la preparación de mi Quebrantahuesos del 2013.
Despues a esperar al Rute que hizo la QH (medalla de plata en su primera QH) a comer.. cerveza.. mas cerveza... dejar las bicis en el aparcamiento  (pedazo de organización, q bien montado todo), la ducha... mas cerveza... pasar por la feria (chaleco cortavientos 20 euros, de recuerdo)... al final nos vamos hacia Torla y ya en carretera podemos ver a los ultimos de la Qh, q están llegando. Que capacidad de sufrimiento, menudas imagenes, me acordaré siempre. Sobretodo del ultimo, con toda la escolta detrás... no sé quien es pero si un dia lee esto que sepa que se lleva nuestro aplauso!!

Treparriscos 2011: Cronica de JoseXControl

CRONICA DE JOSEXCONTROL:
Llegamos el viernes por la tarde, desde el primer momento me doy cuenta de que esto no es una marcha habitual, menudo ambientazo, montones de gente por todas partes y mucho que ver... Como el resto del comando no ha llegado todavía me doy una vuelta, vemos los stands, los homenajes previos... ahí está Escartín, vaya figura, el tío se ve que está en muy buena forma, recuerdo su forma de escalar, subiendo a toda leche pero retorciéndose encima de la bici... bueno, basta de homenajes, vamos a por el dorsal a ver si todo está en orden... efectivamente, la organización es muy buena, hay un montón de gente pero apenas hay que esperar un minuto... compruebo la bolsa, todo está en su sitio, perfecto, activo el chip y entre tanto llegan Yeyo, David y el Presi... se nos nota nerviosos, el ambiente impone mucho.

Ni nos imaginamos lo que nos espera al día siguiente... eso sí que es ambiente, nos damos todos un buen madrugón, por distintos motivos, ninguno hemos dormido mucho, quizá yo el que más, sorprendentemente no me pasa lo de siempre, que es no pegar ni ojo la noche de antes. La salida de la Quebrantahuesos es la leche, casi media hora saliendo gente a montones... increible... ahora nos toca a nosotros, nos vamos colocando, David y yo intentamos pasar delante pero ya hay un montón de gente, así que nos quedamos por detrás de la mitad del pelotón, junto a nuestros amigos del "perro azul"... estoooo.... del MTB Leganés (jeje). Yeyo el Presi prefieren quedarse por detrás, así que nos despedimos y nos deseamos suerte, nos vemos a la llegada...

Dan la salida y tardamos una eternidad en ponernos en marcha, somos cerca de 2000, es decir muchíiiisima gente a pesar de no llegar a lo de la QH... se va estirando el pelotón, y por fín podemos enganchar las calas y dar los primeros pedales... estamos saliendo, muchas emociones se juntan cuando cruzamos la meta por primera vez hoy...

Salimos muy rápido, queremos quitarnos los nervios cuanto antes... y de paso queremos avanzar puestos... después de lo que hicimos la semana pasada en la Contador nos vemos con fuerzas y moral para hacerlo muy bien... así que comenzamos a pasar gente a diestro y siniestro... y sin darnos cuenta llegamos a las primeras rampas antes de Lárrede... aquí tenemos el primer tapón de gente... subimos muy incómodos, yo no encuentro mi ritmo de pedaleo y voy francamente incómodo, más despacio de lo que me apetece, atrancado y sin posibilidad de salir del encierro que provoca la gente... uno con un maillot de los Bomberos de Huesca me da un par de sustos cuando al intentar pasarlo me cambia bruscamente de trayectoria y estamos a punto de tocarnos... intento relajarme, esto está más peligroso de lo que me gustaría... total que aprovechando que pillamos a un coche de la organización soy (somos) capaces de librarnos de nuestro incómodo "amigo" y continuamos escalando, rápidamente llegamos a Lárrede... ahí en un bache pierdo la tapa del bote y comienza a salírseme el impermeable que llevaba ahí... nuevo agobio, David se me despega y yo cada vez comienzo a agobiarme más... las piernas parece que no las tengo muy finas hoy...

Pasamos Biescas y comienza la ascensión a Bubal... aquí voy a pasar los peores momentos del día, no encuentro el ritmo y me ahogo en seguida, me empiezo a preocupar, en lugar de pasar gente como hasta ahora nos comienzan a pasar algunos corredores... le digo a David que si va bien que tire él, que yo estoy muy raro hoy... le estoy retrasando. Me dice que tranquilo (tampoco vamos parados precisamente a pesar de todo) y me animo un poco... me concentro en mantener un ritmo exigente pero llevadero y poco a poco comienzo a encontrarme mejor.



El camino va picando hacia arriba todo el rato, ahora no hay apenas descansos hasta llegar a Formigal, así que hay que mentalizarse.... así que eso hago y las cosas comienzan a ir mejor, el paisaje cada vez es más bonito y eso también anima, así que los A_Remolque a lo nuestro, que no es otra cosa que ir pasando y repasando gente en las subidas, igual que nos pasó la semana pasada. Acabamos encontrando un ritmo muy bueno y en seguida llegamos a Escarrilla, aquí tenemos un desvío para evitar el túnel que tomaremos de bajada, así que esto quiere decir que tenemos rampas que subir, dicho y hecho... como ya vamos "calentitos" las atacamos con dureza y seguimos pasando gente, yo cada vez me encuentro mejor, y cuando coronamos y vemos la postal que forma el embalse de Lanuza hasta bromeo con David imitando a Yeyo "¡¡¡vaya mierda, desde que vamos en flaca ya no hacemos fotos ni ná!!!"

Vamos juntos, en paralelo casi todo el rato igual que hicimos la semana pasada en la Contador, y continuamos ascendiendo suavemente hacia Sallent, como ya vamos bien no paramos en el avituallamiento... bueno por esto y porque cualquiera para, está junto a una curva de 180º que acaba en una buena rampa... comienza la parte más dura de la ascensión a Formigal, de aquí a coronar las rampas ya no van a bajar del 6%... David coge al vuelo un Aquarius en el avituallamiento, y en que momento, creo que le sienta mal porque me despego un poco sin querer... relajo la pedalada y aprovecho el momento en el que las rampas se suavizan para comer una tableta y medio gel... David me pilla en un momento y a partir de ahí cogemos nuestro ritmillo, que debe ser bastante bueno porque continuamos pasando a gente... lo dicho cuesta arriba no hay quien nos pille.



Hay un montón de gente en la subida, y eso anima mucho... increíble lo de los Vascos, menuda afición, el ir apretando los dientes y resoplando me impedía darles las gracias por los ánimos, pero la verdad es que daban ganas de darles un abrazo... lo dicho un 10... con tantos ánimos vamos subiendo a toda pastilla, llevo el 27 de adorno, hago casi toda la subida con el 23 y pongo el 25 en algunos momentos más duros; vamos subiendo juntos, en paralelo, resoplando (yo más) pero muy bien... total que antes de que nos demos cuenta estamos coronando Formigal... no recuerdo bien el tiempo, pero creo recordar que no llegábamos a las 2 horas pero andábamos cerca (1:50 o así).

Me había puesto la meta de intentar bajar de las 3 horas (bueno realmente NOS la habíamos puesto después de ver el resultado de la Contador)... así que aunque lo que quedaba era casi todo cuesta abajo no podíamos dormirnos, plato grande y a bajar rápido... paso delante y me lanzo para abajo a toda pastilla, la novedad hoy es que también bajando voy pasando gente, la carretera está bien y me da seguridad, excepto por algún badén pronunciado que me deja el cuerpo un poco raro.... echo un vistazo atrás para controlar a David y no lo veo... pues sí que estoy bajando rápido... intento bajar el ritmo, aprovecho para tomarme otro medio gel y otra tableta para reponer fuerzas... pero el caso es que David no aparece y me preocupo un poco... en estas estoy cuando cruzo el tunel de Escarrilla; ya se que a la salida tenemos los rampones de Sandiniés, así que meto plato pequeño y subo las coronas que puedo, que son dos o tres, a pesar de saberlo me ha pillado un poco apurado, me pongo de pie y subo las primeras rampas a buen ritmo y a golpe de riñón... sigo pasando gente... me giro y veo que ¡por fin! David está ya ahí... ha subido los primeros tramos de Sandinies a un ritmo infernal... ya estamos agrupados de nuevo y continuamos "devorando" gente en la subida.

Coronamos rápido y bajamos hacia Biescas a toda pastilla, aquí ya empezamos a formar un grupito de 6 componentes y empezamos a trabajar juntos, dando relevos bastante bien organizados y yendo muuuuy rápido. Antes de alcanzar Biescas atrapamos a otros dos cicistas, que en lugar de ser adelantados se consiguen reenganchar a nuestro grupo, así que ahora ya somos 8... me alegro porque pienso que vamos a repartir más el trabajo, pero lamentablemente veo que lo que hacen es rompernos la disciplina... en un momento dado, cuando el viento en contra comienza a soplar con fuerza y se vuelve tremendamente incómodo, los relevos comenzamos a darlos casi exclusivamente David y yo... el colmo es cuando uno de los "compañeros" nos grita a todos "corticos, relevos corticos"... da un relevo, efectivamente "cortico" y se pira a la cola del pelotón para no volver a dar ninguno más...

Vamos a tener que cambiarnos el nombre, porque la gente interpreta lo de A_Remolque como que se tienen que poner detrás que ya vamos tirando.... me cabreo bastante con los "compañeros" y comienzo a apretar las bielas de lo lindo, David me sigue y vamos dando relevos... cada vez con más mala leche... al menos en mi cabeza el único pensamiento era "mientras me siga David, o peto o reviento a estos"... dicho y hecho... ni miro para atrás, veo que David me da relevos y vamos pillando a gente que iba por delante que no nos puede seguir... vamos realmente rápido, el cuenta va siempre en treinta y muchos-cuarenta a pesar del viento en contra...

Ni miro el pulsómetro, no puede quedar mucho, y a pesar de que el lactato se va acumulando en las piernas y algunos pinchazos de van dando avisos intento no flojear, David en un relevo me dice que ya va bastante incómodo, pero intuyo que estamos cerca del cruce con la carretera de Jaca, así que no queda prácticamente nada... me giro y veo que efectivamente hemos roto el grupo, sólo llevamos un chuparruedas que aprovecha que nos relajamos un poquito para atacar, justo cuando nos incorporamos a la carretera de Jaca.... ¡¡¡pedazo de cabrón!!!! pienso, sin dar un puñetero relevo y ataca ahora... así que aunque ya llevo la reserva con luz roja parpadeante, pego un último arreón fruto de la adrenalina del cabreo... lo alcanzo justo a la entrada del Polígono.... en que momento porque los "banderas" se despistan y nos indican mal, nos vamos por la parte de atrás y no por el acceso bueno... aaaggggh qué rabia... entre entrar y salir se nos van unos minutos preciosos (al menos 2 o 3)... me decepciono un poco y el "ratón" se vuelve a escapar... paso de él, me agrupo con David y miro el Garmin... vamos a hacer un tiempazo.... entramos juntos en meta con mucha emoción... nos ha salido francamente bien, el objetivo que nos habíamos puesto lo hemos cumplido con nota... 2:51 me marca el Garmin... la medición oficial luego nos daría 2:50... si no nos llegamos a equivocar habría sido 2:46 o 2:47... apenas media hora más que el máquina que ganó y a muy pocos minutos del grueso del pelotón ¡¡¡¡INCREIBLE!!!!











Conchi está en la meta, nos hace algunas fotos y comenzamos a festejarlo, unas cervecillas, sandwiches, otras cervecitas, recogida de diplomas, saludos a los del MTB Leganés que llegan... y seguimos alucinando y disfrutando con el ambiente hasta que llegan Yeyo y el Presi.... abrazos, fotos de rigor y euforia... esta tiene que ser una fija del Comando..... (una de las fijas, creo que le vamos a perder el miedo a las marchas )





Al final obtenemos los puestos 126 y 127 de los cerca de 1800 participantes (130 y 131 de la general). Personalmente estoy francamente contento... ni por asomo prodría pensar en algo así cuando empecé a tomarme esto un poco "en serio" hace solo tres años... desde luego voy a recordar mucho el 18/06/2011...... es el día en que comencé a preparar la Quebrantahuesos 2012

Treparriscos 2011: El dia previo

EL dia antes de la Treparriscos.

CRONICA DE YEYO

Comenzó el fin de semana con prisas.. problemas con las cubiertas del coche hicieron que por mi culpa todo fuera un poco retrasado.
Al final el presi y David pasan a recogerme. Primer vistazo a la caravana que habiamos alquilado, carga de bicis, despedida y nos ponemos en camino.

Carga de la caravana:
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Recogemos a Rute en Alcalá y continuamos.
A mitad de camino paramos a comer (pepito de ternera y algunos paella...), a destacar las perdices 'acojonante':
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Durante el trayecto ya vamos viendo coches con bicis en los portabicis, en las bacas... cuanto mas cerca mas coches... ya se huele el ambiente a ciclismo!
Llegamos a Sabiñanigo, aparcamos la caravana y nos vamos a recoger los dorsales. Es nuestro primer encuentro con las carpas de la feria.
Recibimos tambien a JFDelaFuente y un colega suyo, y ya estamos todos: David, el presi y yeyo por el comando a_Remolque y Ruteriño, JFDelaFuente y Enrique del MTB Leganés.
A JoseXControl le encontramos luego, q venia con su gestora.

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Con un poco de prisa nos vamos al Mercadona, a comprar algo de desayuno.
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Luego cenamos muy bien en un restaurante y nos vamos a dormir.
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Dormimos en el poligono (habiamos acercado la caravana un poco, q al principio aparcamos un poco lejos). Un monton de caravanas, furgonetas, gente, bicis,
explosiones (al inflar las camaras demasiado, digo yo q serian los nervios), muchisima gente. Y los bares hasta arriba.
Luego dormir lo que es dormir poco. Los nervios, algo de frio, la caravana... dormimos muy poquito.

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Estatutos del Comando A_Remolque

Estas son unas pequeñas líneas, las cuales marcarán el buen hacer del grupo antes, durante y despues de las rutas.

1 - Se habrirá en post en el "ForoMTB y en el Blog" con dos rutas a elegir para realizar el siguiente domingo. El miercoles se elegira una ruta de mutuo acuerdo y se colocará como ruta a realizar.

2 - Se establece, salvo que se acuerde lo contrario, que el horario de la salida sean las "9:00h". A esa hora se estará ya dando pedales.

3 - Se darán "5 minutos de cortesia" para aquellos que hayan confirmado su asistencia.

4 - Se confirmará la asitencia a la ruta, bien en el listado del ForoMTB, en Blog o en ambos.

5 - Si se confirma la asistencia, pero si surge algun problema, se enviara un mensaje SMS a "2" miembros del Comando que hayan confirmado su asistencia, para que el resto del grupo no este esperando.

6 - Todo el mundo llevará en la agenda de su móvil un contacto marcado como "CASA" o "AA Nombre"(siendo este el primero de la agenda) o en su defecto un papel en el que indique el nº y persona al que llamar en caso de emergencia.

7 - Queda totalmente prohibido realizar rutas en la zona de Tres Cantos y alrededorres si "Juanpem" no puede asistir a estas.

Para cualquier modificación de este nuestro estatuto, poneros en contacto con Torresaltas, Yeyo o Juanpem.

Consejos para Ciclistas

.-LO MAS FUNDAMENTAL: ERES CICLISTA A TODAS HORAS! NO SOLO ENCIMA DE LA BICI.
Eso significa:
** que debes hacer sentadillas->te pone los cuadriceps como una moto, y ayuda bastante. No necesitas pesas, con tu propio peso vale.
** que te tienes que cuidar con las comidas->hay que perder kilos. 2 kilos de peso extra en la bici se notan un mogollon.
** que debes aprender a respirar->respira por una pajita, aspiracion, mantienes 3 o 4 segundos, expiras. Despacito. Ejercitas los musculos respiratorios y esto funciona! yo lo he hecho y ya no me ahogo tanto. Mira las instrucciones de este aparato, que es lo mismo: http://www.eolosweb.com/
** Cuantas veces te levantas de la silla al dia? pues prueba a levantarte sin apoyar los brazos. Eso te pone los cuadriceps a tono.
** No te olvides del pecho. A hacer flexiones!! como en la mili. Al subir cuestas te agarras al manillar como un cabron y tiras de pectoral. Hay que trabajarlo.
** como dice JuanPem: Hay que aprender a sufrir. Eso significa que a la primera que te sofoques y te duelan las patas, aguanta un poquito mas, hasta que no puedas mas. No por nada dicen que esto es el deporte mas duro. Yo antes me paraba en cuanto veia una cuesta. No habia dado una pedalada y ya me habia derrotado. Hay que aprender a sufrir y tirar p'alante. A eso me a ayudado mucho el comando. Cuando sales solo te vienes abajo mas facilmente. Reflexiona sobre esto, que es muy importante. Ejemplo: Pues la cuesta de Ajalvir del otro dia... ¿crees que no me acojoné? pues claro, como todos, pero hay que intentarlo! y mas en nuestro comando, que nos esperamos todos. O la marcha de Colmenar? tu crees que este Yeyo que suscribe no estaba todo acojonao? pero mas me acojona pensar que ni siquiera lo he intentado. Es una filosofia de vida, los ciclistas somos de otra madera.
** de correr no hablamos, pero tambien estaria bien.
** rodillos o estatica: Lo que sea, pero eso tambien ayuda, media hora todos los dias. Eso da fuelle y fondo. Y no es excusa, tu la flaca ya la tienes. O el carril bici de Miramadrid, pero hay que salir al menos en dias alternos.
** Animate tu solo. Lleva una hoja de calculo con los kilometros, flexiones, sentadillas, respiraciones, todo lo que hagas. Te ayudará a motivarte o detectar dias inactivos. Yo la tengo! 2288 sentadillas en lo que llevamos de año. 20km de carrera a pie (poquito)... 1258 km en mtb 322km de bici estatica.
** la bici es potencia y velocidad. No te olvides de las dos. Significa que hay que entrenar cuestas, pero tambien hay que llanear a toda leche. Si no, subiras bien, pero en un llano quedarás atras axfisiao. Subete la cuesta de la bola con la mtb. Y llanea a plato grande con la flaca por Miramadrid. En resumen, si te fijas, se trata de la cruda realidad:
SALIR SOLAMENTE EL DOMINGO NO BASTA. HAY QUE HACER ALGO DURANTE LA SEMANA PORQUE SI NO NO SE AVANZA.