Salida 08/03/2009 Manzanaaaareeeeeeeeees oeeeeeeeehhh!

Comenzó el dia temprano, a las 7:00am, un domingo.. sin comentarios. Ya está asumido. Hemos quedado a las 9:00
El sentir general es que ibamos un poco cansados o faltos de preparacion o desmotivados, no sé, algo raro,
la semana pasada no hubo ruta y eso significa 15 dias de sofá y hamburguesas (como diria Rafa Energy Cromañon Man).
Total, q nos ponemos en marcha, Pato, Lenny, JuanPeM, TorresAltas, un colega que ha venido con nosotros (Scoty) y Yeyo.
Manzanares tiene un problema, está como en un hoyo y para cualquier ruta hay que comenzar subiendo. Asi que nada, picando para arriba por pistas, senderos, repechitos, rampas.
Muy buen dia, no hace calor, tampoco hace frio, yo no voy muy fino, un cansancio del copón,
algo preocupado porque de seguir así me doy la vuelta. Coñio, es q no tiraba.. q suplicio.
Deben ser los bioritmos o las bio-petadas, a saber!
Para colmo, la zona está llena de carreteros, tan limpitos... :) Lo digo porque el terreno barro no tenia, pero charcos habia, y al poco tiempo ya estabamos todos como corresponde a un aguerrido ciclista (a mi eso de biker me suena a galleta de chocolate).
Al final voy pillando ritmillo, y ya me voy encontrando mejor. Debia ser simplemente pereza.
Menos mal q está el comando, porque de verdad, en un dia como hoy no hubiera salido. Me hubiera dao media vuelta en la cama y a dormir.
Pero siempre anima saber que te esperan, q te lo vas a pasar bien... aupa comando!
Pasada la euforia comanderil, continuamos con la narracion. Disculpen las molestias.
En esas andamos, a ratos asfixiaos de calor y cuando se pilla un tramo mas rapido un poco mas fresquitos. Este entretiempo es lo que tiene.
Hay que ir pensando en dejar la chaqueta en casa y pillar los manguitos, q son desmontables. :)
Vamos pasando pueblos y urbanizaciones (no me sé los nombres) y pum!. Cuestón. Cagón tó! con el mal dia que llevo.
Además ver a Scoty, Pato y JuanPem delante perdiendose en la lejania, subiendo la cuesta a toda leche pues psicologicamente no ayuda mucho.
El presi tambien me adelanta, resopla como un ñu, pero tambien sube. Yo a platillo, me tengo que parar un momentito.
No podia mas de calor, me subia por el interior de la chaqueta, una asfixia.. como un Yeyo al vapor o algo parecido.
Pero nada, los colores del comando hay que honrarlos (queda bien, es para la cronica y tal, pero ahí en medio de la cuesta me importaban a mi un bledo los colores), así que aprieto el culo (creo que esto sí que es cierto), los dientes (eso sí, seguro) y tiro pa'rriba.
Prueba superada, el cuestón ha caido (a falta de mirar el track, mas de 1km tiene).
Llegamos a zona de pistas, mas pistas, la vista espectacular de Manzanares ahí abajo. Este punto ya lo conocemos, la ruta que hicimos por el camino de Santiago desde Tres Cantos a Manzanares pasaba por aquí.
Y luego la bajada. Uaaaaah! bajar por las pistas a toda piña mola un montón. 56km/hora llegué a ver con el rabillo del ojo.
Llegamos a Manzanares. Super-opcional pagada por Pato, por su cumple. Gracias Pato! menuda clavada le pegaron! :(

Cosillas a destacar:
.-Que tampoco fue tan facil. Lenny iba en cabeza, y a veces se despistaba con el track y tocaba dar la vuelta, o avisar a los demás, pero bueno, eso tambien es divertido.
.-El presi, q será por el traqueteo de las trialeras, pero se le habia aflojado la maneta de cambio izquierda. Paradita y a apretarla. Ya es como una harley,segun cuentan van perdiendo por ahi los tornillos. Que tiene un tornillo flojo ya es un hecho contrastado.
.-Mi camara de fotos: Ha dicho, hasta aqui hemos llegado. Difunta.
.-La cronica no puede reflejar los paisajes que disfrutamos a lo largo de toda la ruta, lo divertido de los senderos... no hay palabras (ni cronicista) para eso.

Y como terminamos la ruta, opcional includa pronto, a eso de las 13:00 y Pato y yo teniamos bonobici.. pues seguimos! nos vamos hacia Miraflores. Llegar no ibamos a llegar, porque son 40km mas ida y vuelta, pero bueno, "a dar un paseo". Dividamos el paseo en cuatro actos.

Acto primero. De como los charcos mojan.
Pillamos el sendero que va paralelo al pantano, para no ir por carretera, q a Pato le da alergia el asfalto. La verdad es que los coches van rápido en esta zona y da un poco de canguelo. El sendero muy muy divertido, un poco cansado despues de la ruta que llevamos encima, por aquello de que viene una piedra, un repecho, un zig-zag, q me trago una rama... y 2000 charcos grandisimos. Los vamos evitando y bordeando como podemos, algunos imposible y los cruzamos montados. Excepto el ultimo, que es un rio y toca mojarse.
Como todavia llevamos las botas de invierno, pues no problema.
Llegamos a la carretera, la cruzamos y llegamos a una via pecuaria.

Acto segundo. De como parece que esto va subiendo.
Joer! No sé cuantos km han sido, pero la via en cuestion va subiendo y subiendo y picando hacia arriba y ya las sensaciones comenzaban a ser malas. Paradita, me quito la chaqueta que esta vez sí, ya son las 13:30 y cuesta arriba la chaqueta sobra, seguimos un poquito y cuando comenzamos a ver que el camino baja decidimos darnos la vuelta. Primero porque ya eran las 14:00 y segundo porque todo lo que bajasemos luego a la vuelta habia que subirlo y ya las patas pesan.

Acto tercero. De como cohones pudimos subir tanto.
Nos damos la vuelta y bajamos toda la pista que habiamos subido. Oh! sorpresa. Peazo bajada, no parecia que hubiesemos subido tanto.
Era muy divertido hasta que veo que Pato derrapa, se le cruza la bici y pega una frenada del carajo. Motivo: Un coche de frente! sustillo y a partir de ahí ya bajamos con mas cuidado.

Acto cuarto. De como los charcos ya no mojan.
Nada, que llegamos de vuelta al sendero paralelo al pantano, y ya con las patas tocadas los charcos no mojan, y si mojan nos da lo mismo, total, que los atravesamos todos y nos enguarramos bien.

En la gasolinera Pato lava la bici, esperamos de charleta a que se seque y despedida. 50km en total. En fin, espectacular. Ya iremos poniendo el track,

recopilando fotos, etc.
Saludos a Scoty!

ah! ya tengo mi equipacion de verano!!!! está muy bien, estos de Tactic tienen muy buena calidad.
El track de la ruta oficial es este:

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Fotos
y esto es todo lo que hemos ruleao ya por la zona de manzanares (falta la morcuera, pero eso es de miraflores).


Este es el track de la ruta hecha por Pato y Yeyo:

Descargar

3 comentarios:

Fechu dijo...

YOYO!!! las crónicas cada vez mejor! como lamento no haber podido ir...

Juanpem dijo...

Simplemente una ruta guapa, guapa.
Te ha faltado comentar el sendero que Scoty, Pato y Yo bajamos hasta Manzanares, simplemente INCREIBLEEEEEEEEEE.

Entre senderos ratoneros, saltos, piedras sueltas y velocidad acabamos los 3 como niños despues de bajar de una atacción de Feria: Mama otra vez, otra vez.

Scoty, ya sabes donde estamossss.

fechu dijo...

YOYO hamburguesa va con H

Mas info

¿QUIERES VENIR CON NOSOTROS? Aqui tienes toda la informacion

Estatutos del Comando A_Remolque

Estas son unas pequeñas líneas, las cuales marcarán el buen hacer del grupo antes, durante y despues de las rutas.

1 - Se habrirá en post en el "ForoMTB y en el Blog" con dos rutas a elegir para realizar el siguiente domingo. El miercoles se elegira una ruta de mutuo acuerdo y se colocará como ruta a realizar.

2 - Se establece, salvo que se acuerde lo contrario, que el horario de la salida sean las "9:00h". A esa hora se estará ya dando pedales.

3 - Se darán "5 minutos de cortesia" para aquellos que hayan confirmado su asistencia.

4 - Se confirmará la asitencia a la ruta, bien en el listado del ForoMTB, en Blog o en ambos.

5 - Si se confirma la asistencia, pero si surge algun problema, se enviara un mensaje SMS a "2" miembros del Comando que hayan confirmado su asistencia, para que el resto del grupo no este esperando.

6 - Todo el mundo llevará en la agenda de su móvil un contacto marcado como "CASA" o "AA Nombre"(siendo este el primero de la agenda) o en su defecto un papel en el que indique el nº y persona al que llamar en caso de emergencia.

7 - Queda totalmente prohibido realizar rutas en la zona de Tres Cantos y alrededorres si "Juanpem" no puede asistir a estas.

Para cualquier modificación de este nuestro estatuto, poneros en contacto con Torresaltas, Yeyo o Juanpem.

Consejos para Ciclistas

.-LO MAS FUNDAMENTAL: ERES CICLISTA A TODAS HORAS! NO SOLO ENCIMA DE LA BICI.
Eso significa:
** que debes hacer sentadillas->te pone los cuadriceps como una moto, y ayuda bastante. No necesitas pesas, con tu propio peso vale.
** que te tienes que cuidar con las comidas->hay que perder kilos. 2 kilos de peso extra en la bici se notan un mogollon.
** que debes aprender a respirar->respira por una pajita, aspiracion, mantienes 3 o 4 segundos, expiras. Despacito. Ejercitas los musculos respiratorios y esto funciona! yo lo he hecho y ya no me ahogo tanto. Mira las instrucciones de este aparato, que es lo mismo: http://www.eolosweb.com/
** Cuantas veces te levantas de la silla al dia? pues prueba a levantarte sin apoyar los brazos. Eso te pone los cuadriceps a tono.
** No te olvides del pecho. A hacer flexiones!! como en la mili. Al subir cuestas te agarras al manillar como un cabron y tiras de pectoral. Hay que trabajarlo.
** como dice JuanPem: Hay que aprender a sufrir. Eso significa que a la primera que te sofoques y te duelan las patas, aguanta un poquito mas, hasta que no puedas mas. No por nada dicen que esto es el deporte mas duro. Yo antes me paraba en cuanto veia una cuesta. No habia dado una pedalada y ya me habia derrotado. Hay que aprender a sufrir y tirar p'alante. A eso me a ayudado mucho el comando. Cuando sales solo te vienes abajo mas facilmente. Reflexiona sobre esto, que es muy importante. Ejemplo: Pues la cuesta de Ajalvir del otro dia... ¿crees que no me acojoné? pues claro, como todos, pero hay que intentarlo! y mas en nuestro comando, que nos esperamos todos. O la marcha de Colmenar? tu crees que este Yeyo que suscribe no estaba todo acojonao? pero mas me acojona pensar que ni siquiera lo he intentado. Es una filosofia de vida, los ciclistas somos de otra madera.
** de correr no hablamos, pero tambien estaria bien.
** rodillos o estatica: Lo que sea, pero eso tambien ayuda, media hora todos los dias. Eso da fuelle y fondo. Y no es excusa, tu la flaca ya la tienes. O el carril bici de Miramadrid, pero hay que salir al menos en dias alternos.
** Animate tu solo. Lleva una hoja de calculo con los kilometros, flexiones, sentadillas, respiraciones, todo lo que hagas. Te ayudará a motivarte o detectar dias inactivos. Yo la tengo! 2288 sentadillas en lo que llevamos de año. 20km de carrera a pie (poquito)... 1258 km en mtb 322km de bici estatica.
** la bici es potencia y velocidad. No te olvides de las dos. Significa que hay que entrenar cuestas, pero tambien hay que llanear a toda leche. Si no, subiras bien, pero en un llano quedarás atras axfisiao. Subete la cuesta de la bola con la mtb. Y llanea a plato grande con la flaca por Miramadrid. En resumen, si te fijas, se trata de la cruda realidad:
SALIR SOLAMENTE EL DOMINGO NO BASTA. HAY QUE HACER ALGO DURANTE LA SEMANA PORQUE SI NO NO SE AVANZA.