Salida domingo 25/11/2007 - Paracuellos-Soto Viñuelas-Paracuellos

Ruta Domingo 25 Noviembre 2007 Paracuellos-Soto Viñuelas-Paracuellos

Hora Salida: 09:30h
Lugar Salida:Restaurante El Canario Polígono de Paracuellos de Jarama

Ruta Prevista: Exploración de camino de Paracuellos al Soto Viñuelas
Distancia: Depende hasta donde lleguemos, 30km aprox.
Ruta guiada por: Yeyopetao.
http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=72360

http://picasaweb.google.es/juanpem/RutaDomingo25Noviembre2007

Son las 09:25h de la mañana y tras volver de tomar un café RaulTremiño, Yeyo y yo llegamos al punto de partida de nuestra ruta.

Allí nos esperan Rayoban, Ávalon, Diego y dos foreros mas Pato76 y Fechu.

Comenzamos la salida siguiendo el camino en dirección al Rió Jarama el cual tenemos que cruzar por una pasarela, la cual, se encuentra escondida entre los matorrales.

Cruzando dicha pasarela, salimos por un sendero hasta una pista ancha, la cual, cogemos en dirección a la derecha.

Dicha pista es muy ancha y en buen estado en la cual se rueda sin problemas.

Tras unos cuantos metros nos encontramos con la primera curiosidad de esta ruta, un riachuelo, el cual nos moja ligeramente y pasamos sin mas problemas.

Continuamos junto a la T4 de Barajas con los aviones despegando junto a nosotros.

El siguiente escollo es mas complicado y profundo.

Tanto Yeyo como yo, intentamos buscar el mejor camino para poder cruzarlo sin mojarnos, pero tras un largo rato, cruzamos al otro lado mojandonos hasta los tobillos.

El agua estaba helada, pero nuestras ganas a seguir, eran mayores que el frió de nuestros pies.

Tras echar piedras y pasar todas la bicis, comenzamos a ayudar a los compañeros de ruta a cruzar dicho riachuelo.

Proseguimos nuestra ruta sin mas sobresaltos, viendo la sierra madrileña al fondo, la cual, aun no ha recibido ni gota de nieve.

Pasamos junto a varias fincas, las cuales, el 90% están dedicadas a la equitación y cría de caballos.

En un cruce, giramos a la derecha, paralelos a la fabrica de Cerveza y pasando por debajo de la Carretera de Burgos llegamos hasta el Arroyo Viñuelas.

Continuamos por un camino, el cual se encuentra en bastante mal estado por el paso de camiones y en el cual, tanto Rayoban como yo tocamos suelo con nuestros cuerpos.

Nos reímos un rato y continuamos hasta llegar a un puente de madera el cual cruza el Arroyo Viñuelas.

Rayoban, Diego y yo decidimos cruzar el arroyo con nuestras bicis, ya que no era muy profundo y ya estábamos mojados.

El resto decide no mojarse mas y cruzan por dicho puente.

Decidimos continuar un rato por el Soto Viñuelas y realizamos una ascensión por unos de sus caminos, en el cual a mitad de la cuesta decidimos hacer una parada para reponer fuerzas y quitar el agua y barro de nuestros pies.

Continuamos subiendo hasta el final y torpe de mi, me vuelvo a caer.
Tengo la cala izquierda llena de barro y no consigo soltarla, con lo cual, acabo en el suelo sin mayores consecuencias.

Decidimos bajar por un camino a la izquierda, ya que eran las 11:30h y teníamos que volver a cruzar el arroyo otra vez.

Tras una bajada muy chula y junto a los numerosos cazadores, volvemos a llegar a la senda del Arroyo Viñuelas.

Continuando el camino decidimos no cruzar el pequeño puente y seguimos de frente.

Llegamos a una bifurcación de caminos y tenemos que coger el de la izquierda el cual conlleva cruzar el Arroyo Viñuelas de nuevo.

Seguimos nuestro camino charlando y disfrutando de la estupenda mañana de sol que nos ha hecho, eso si, con los pies helados.

Nos volvemos a encontrar en el mismo arroyo de la mañana, pero cual es nuestra sorpresa, a aumentado su caudal un palmo o mas.

Decidimos intentar hacer un puente para mojarnos lo menos posible.

Rayoban, Diego y yo cogemos unos troncos caídos de los arboles cercanos.

Cruzamos como pudimos, pero nos volvimos a mojar.

Con las risas y el cachondeo seguimos nuestro camino y cruzamos el otro arroyo que quedaba.

Cogemos el pequeño sendero a la derecha y cruzamos la pasarela del Rió Jarama.

Unos metros mas adelante llegamos hasta el punto de partida.

Aquí acaba la ruta para unos y para otros, aun le queda un corto pero duro camino, llegar a casa subiendo el puerto.

Dejo en mi camino a Pato76, Fechu, Rayoban y Yeyo en la gasolinera para limpiar las bicis y yo continuo por el puerto hasta llegar a casa.

Al final, yo 40km y una ruta chula para volver a realizar en primavera.

P.D: Torresaltas, nos hemos acordado todos de ti y esperamos que vuelvas a rodar con tu grupo lo antes posible.






II KDD FIN DE CURSO EDICION 2007

II KDD FIN DE CURSO EDICION 2007

Bueno bicicleter@s de la zona, es un llamamiento a Altilleros, Comando Henares, Sur y demás Comandos, Jarrys, Argan-boys y tod@s l@s que quieran, y les de la gana; como las fechas que se aproximan son muy propicias para este tipo de “eventos” creo que va siendo el momento de hacer una KDD de confraternización. Lugar: Polideportivo Ciudad Deportiva Príncipe Felipe C/ San Sebastián (Zade Finanzauto) 6-8 28500 Arganda Del Rey http://maps.google.es/maps?q=Ciudad+deportiva+Principe+Felipe+Arganda+del+Rey&hl=es Mas info en: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=236634 Del Comando A_Remolque: - Torresaltas (Confirmado) - Juanpem (Confirmado) - Rayoban ?? - Torrejón ?? - Yeyopetao (Confirmado)



Pues la KDD fin de curso Edición 2007 a pasado a la historia.

Habíamos quedado a las 8:30h en el aparcamiento del polideportivo de Arganda.
Hacía un frío de cojones pero todos estábamos muy animados.








Por primera vez me encontré cara a cara con Yeyopetao tras muchas conversaciones por email y en el foro.

Torresaltas a lo suyo, repartiendo pegatinas a diestro y siniestro a todo el mundo para así poder estar identificados.




Tras unas cuantas fotos generales a eso de las 9h se inicia la marcha.

Como he comentado anteriormente, hacia un frío de mil demonios, los dedos los teníamos helados pero hasta que no llegaron las primeras cuestas no comenzamos a entrar en calor.



El primer tramos unos 7 km de ascensión por un sendero bastante técnico con muchas piedras, pero muy divertido, aquí la gente comenzó a sufrir.

Teníamos tramos muy estrechos y por la cantidad de gente que iba nos parábamos cada dos por tres.



Tras la primera neutralización y agrupación del grupo continuamos la marcha.




Primer problemas, en plena bajada, se me cae la braga y se me engancha en los piñones.
No sufrí caída, pero estuve a punto ya que descendía a gran velocidad.



Con la ayuda de Jose_Zarza(mi colega) y Yeyopetao solucionamos el problema y continuamos.

Comenzamos de nuevo el sube, baja, sube, baja y vuelta a subir.

En la siguiente neutralización del grupo, la gente ya sufría mucho las cuestas.

De nuevo otra baja interminable con mucha gente y mucha piedra suelta.

Es en esta en la que Torresaltas sufre su accidente.

Yo no me doy cuenta y continuo hasta el siguiente punto neutralizado a la espera de que llegaran tanto Torresaltas y Yeyopetao.

Les llamamos por el walkie pero no hay respuesta.

Continuamos la marcha, ya por caminos llanos rodamos bastante rápido y comenzamos la bajada hacia Arganda.



Paramos en el pinar de Arganda y tras la agrupación de todo el grupo continuamos en busca de un sendero que dicen muy divertido, pero no, nos equivocamos y bajamos por un cortafuegos el cual bastante chulo.



Llegamos a unos túneles y tras estos continuamos por el carril bici de Arganda hasta llegar el punto final.
Es allí donde nos encontramos con Yeyopetao y con Torresaltas y nos cuentan lo ocurrido.

Exceptuando el accidente de Torresaltas y el frió que hacia, todo muy bien.

Por cierto, se a graduado con nota mi colega Jose Antonio, apodado Jose_Zarza que realizo la ruta entera como un campeón.

Otro que se engancha.

Salida domingo 11/11/2007 Torrejón-Presilla-Chopera de San Fernando-Bar del Barrio del Castillo-Plaza de Toros

Ruta Domingo 11 Noviembre 2007

Hora Salida: 09:30h
Lugar Salida: Plaza de Toros (Torrejón)
Ruta Prevista: Torrejón-presilla-chopera de San Fernando-Bar del barrio Castillo-plaza de toros
Distancia: 30 km aprox.
Ruta guiada por: TORREJON.


Bonita ruta la que hemos realizado.

Salimos de la plaza de Toros de Torrejón a las 9:30, Juan José (Torresaltas), Eduardo (Royaban), el nuevo miembro Diego ( YeyoPetao), Diego(amigo mío) y yo (Torrejón) dirección al barrio castillo, desde allí a la presilla (nos hicimos unas fotos con la cámara de Yeyopetao), y después fuimos a la chopera de San Fernando.

Estuvimos esperando a unos amigos ( Jesús y Félix) en la chopera y por votación unánime nos fuimos a dar una vuelta hasta Paracuellos.




En Paracuellos subimos el MORTIDERO, y de vuelta a Torrejón, en total unos 40 Km.

Chicos, cada día me lo paso mejor con vosotros.

Diego (YeyoPetao), espero verte más con nosotros y que te lo hayas pasado bien.

el grupo lo hemos formado:torrejon, rayoban, yeyeopetao, torresaltas un amigo de Torrejón y 3 amigos mas que nos encontramos en San Fernando.





Salida viernes 09/11/2007 Torrejón-Cerro del Viso-Torres de Alameda

Ruta Viernes 9 Noviembre 2007
Hora Salida: 16:00h
Lugar Salida: Cementerio (Torrejón)
Ruta prevista: Torrejón-Cerro del Viso- Torres de Alameda - Torrejón. Distancia: 30 km aprox. Ruta guiada por: RAYOBAN.



Hola a todos,

pues al final solo hemos salido Torresaltas, Rayoban y Juanpem.
Hemos salido desde el cementerio de Torrejón a eso de las 16:05h en dirección del Cerro del Viso.
El día estaba bastante nublado a si que, al final, hemos hecho ruta corta por que se nos hacia de noche enseguida.





Hemos dado toda la vuelta al Cerro del Viso y hemos bajado por un sendero que nuestros amigos de Torrebike nos habían enseñado.




Incluso, Torresaltas ha bajado, con caída incluida, eso si, sin consecuencias.
El regreso por el mismo camino de la ida, a si que, todo ok.
Quedan pendientes las fotos de Rayoban.


Está hecho una máquina.

Mas info

¿QUIERES VENIR CON NOSOTROS? Aqui tienes toda la informacion

Estatutos del Comando A_Remolque

Estas son unas pequeñas líneas, las cuales marcarán el buen hacer del grupo antes, durante y despues de las rutas.

1 - Se habrirá en post en el "ForoMTB y en el Blog" con dos rutas a elegir para realizar el siguiente domingo. El miercoles se elegira una ruta de mutuo acuerdo y se colocará como ruta a realizar.

2 - Se establece, salvo que se acuerde lo contrario, que el horario de la salida sean las "9:00h". A esa hora se estará ya dando pedales.

3 - Se darán "5 minutos de cortesia" para aquellos que hayan confirmado su asistencia.

4 - Se confirmará la asitencia a la ruta, bien en el listado del ForoMTB, en Blog o en ambos.

5 - Si se confirma la asistencia, pero si surge algun problema, se enviara un mensaje SMS a "2" miembros del Comando que hayan confirmado su asistencia, para que el resto del grupo no este esperando.

6 - Todo el mundo llevará en la agenda de su móvil un contacto marcado como "CASA" o "AA Nombre"(siendo este el primero de la agenda) o en su defecto un papel en el que indique el nº y persona al que llamar en caso de emergencia.

7 - Queda totalmente prohibido realizar rutas en la zona de Tres Cantos y alrededorres si "Juanpem" no puede asistir a estas.

Para cualquier modificación de este nuestro estatuto, poneros en contacto con Torresaltas, Yeyo o Juanpem.

Consejos para Ciclistas

.-LO MAS FUNDAMENTAL: ERES CICLISTA A TODAS HORAS! NO SOLO ENCIMA DE LA BICI.
Eso significa:
** que debes hacer sentadillas->te pone los cuadriceps como una moto, y ayuda bastante. No necesitas pesas, con tu propio peso vale.
** que te tienes que cuidar con las comidas->hay que perder kilos. 2 kilos de peso extra en la bici se notan un mogollon.
** que debes aprender a respirar->respira por una pajita, aspiracion, mantienes 3 o 4 segundos, expiras. Despacito. Ejercitas los musculos respiratorios y esto funciona! yo lo he hecho y ya no me ahogo tanto. Mira las instrucciones de este aparato, que es lo mismo: http://www.eolosweb.com/
** Cuantas veces te levantas de la silla al dia? pues prueba a levantarte sin apoyar los brazos. Eso te pone los cuadriceps a tono.
** No te olvides del pecho. A hacer flexiones!! como en la mili. Al subir cuestas te agarras al manillar como un cabron y tiras de pectoral. Hay que trabajarlo.
** como dice JuanPem: Hay que aprender a sufrir. Eso significa que a la primera que te sofoques y te duelan las patas, aguanta un poquito mas, hasta que no puedas mas. No por nada dicen que esto es el deporte mas duro. Yo antes me paraba en cuanto veia una cuesta. No habia dado una pedalada y ya me habia derrotado. Hay que aprender a sufrir y tirar p'alante. A eso me a ayudado mucho el comando. Cuando sales solo te vienes abajo mas facilmente. Reflexiona sobre esto, que es muy importante. Ejemplo: Pues la cuesta de Ajalvir del otro dia... ¿crees que no me acojoné? pues claro, como todos, pero hay que intentarlo! y mas en nuestro comando, que nos esperamos todos. O la marcha de Colmenar? tu crees que este Yeyo que suscribe no estaba todo acojonao? pero mas me acojona pensar que ni siquiera lo he intentado. Es una filosofia de vida, los ciclistas somos de otra madera.
** de correr no hablamos, pero tambien estaria bien.
** rodillos o estatica: Lo que sea, pero eso tambien ayuda, media hora todos los dias. Eso da fuelle y fondo. Y no es excusa, tu la flaca ya la tienes. O el carril bici de Miramadrid, pero hay que salir al menos en dias alternos.
** Animate tu solo. Lleva una hoja de calculo con los kilometros, flexiones, sentadillas, respiraciones, todo lo que hagas. Te ayudará a motivarte o detectar dias inactivos. Yo la tengo! 2288 sentadillas en lo que llevamos de año. 20km de carrera a pie (poquito)... 1258 km en mtb 322km de bici estatica.
** la bici es potencia y velocidad. No te olvides de las dos. Significa que hay que entrenar cuestas, pero tambien hay que llanear a toda leche. Si no, subiras bien, pero en un llano quedarás atras axfisiao. Subete la cuesta de la bola con la mtb. Y llanea a plato grande con la flaca por Miramadrid. En resumen, si te fijas, se trata de la cruda realidad:
SALIR SOLAMENTE EL DOMINGO NO BASTA. HAY QUE HACER ALGO DURANTE LA SEMANA PORQUE SI NO NO SE AVANZA.